skrecenie stawu skokowego

Parę dni temu doznałam urazu stawu skokowego.skorzystalam z pierwszej pomocy lekarskiej,lekarz po prześwietleniu nie stwierdził złamania lecz skręcenie.otrzymałam opaskę uciskową oraz kule. Wypadek miał miejsce w Irlandi.Stopa z każdą godziną obrzmiewała coraz bardziej od palców aż po łydkę.Nie mogłam stanać nie mówiąc o chodzeniu.Ból zmusił mnie [...]

na kartce klekarz napsiał tak :skręcenie i naderwanie stawu skokowego :(:( czy to jest grozne??

Może być niestabilność stawu skokowego , wystepuje to czasem u piłkarzy i wtedy nalezy operacyjnie wstawiać "kotwiczki" w staw skokowy które będa zapobiegały ponownym skręceniom. Lecz jeżeli wszytko sie zrosło i było to raptem pierwsze skręcenie i obecnie jest wszytko dobrze śmialo możesz zacząć powoli wchodzić w trening. Lecz pamietaj [...]

Witam, nie trenowałem od ponad roku, wszystko przez dwie kontuzje, bóle kolan oraz rehabilitację stawu skokowego.(wcześniejsze mocne skręcenie) Przez ten okres przytyłem 20kg. Ważyłem 55 a ważę 75, utworzyły się fałdki tłuszczyku, oraz całe ciało nabrało masy. Chciałbym rozpocząć przygotowania do powrotu na treningi, oraz zrzucić te 20kg, bo [...]

Witam Jestem kolejna osoba ktora potrzebuje POMOCY!!! 6 dni temu liczac od dzis skrecilem noge na boisku wyladowalem w szpitalu tam lekarz pierwszego kontaktu mnie obejrzal i zalorzyl szyne gipsowa nastepnego dnia mialem zglosic sie do specjalisty i tak zrobilem ta dziwna baba przeczytala tylko (nie patrzac na noge) karte informacj i dopisala mi [...]

Siemacie,mianowicie od 3 tygodni borykam się z kontuzją stawu skokowego (skręcenie i naderwanie). Po jakim czasie i jak wrócic po jej calkowitym wyleczeniu do wznowienia treningów? Powtarzam,ponieważ wczoraj nikt nie odpowiedział 8-)

Siemacie,mianowicie od 3 tygodni borykam się z kontuzją stawu skokowego (skręcenie i naderwanie). Po jakim czasie i jak wrócic po jej calkowitym wyleczeniu do wznowienia treningów?

wiesz skręcenie a połamnie stawu skokowego i śródstopia to 2 rózne bajki wczoraj skatowałem lewa lape 2 kg hantlem ****a jaka pompa

Generalnie to jeśli chciałbyś naprawdę pomóc temu stawu,to powinieneś pochodzić z miesiąc,półtora na rehabilitację,popracować trochę nad propriocepcją,nauczyć się ćwiczeń i potem powtarzać je sobie raz na jakiś czas w domu,żeby skręcenie się nie powtórzyło.Z drugiej strony,jeśli nie masz na to funduszy,to na siłowni ćwicz tak jak zwykle,nie ma w [...]

Witam wszystkich, Po takiej metodzie leczenia skręcenia kostki jaką Ci zaoferowali nie radzę na siłę wracać na boisko zbyt szybko.. 3 tygodnie unieruchomienia zrobiło swoje w zakresie osłabienia propriocepcji, oraz ,,kondycji" Twoich mięśni i więzadeł. Brak odpowiedniej fizjoterapii może sprawić że skręcenie pojawi się znów, lub co gorsze [...]

To znów ja :) dodam,że w tamtym czasie miałem też skręcony prawy staw skokowy. Było to lekkie skręcenie. Po skręceniu udałem się na SOR gdzie było kontrolne rtg stawu skokowego. Wyszło ok. Później jak już doszedłem do siebie to staw obejrzał ortopeda. Niby ok. Jednak czy mogło to wpłynąć w jakimś stopniu na skrócenie kończyny albo jakieś dziwne [...]

Noga spuchła, ledwo w buta wchodzi, ale 200 km dałem radę przejechać (na szczęście lewa, więc od sprzęgła i w trasie nieczęsto używana), myślę, że to może być podkręcenie, nie skręcenie. Dobrze, że jestem wysportowany i mięśnie mocne (te w okolicy stawu skokowego i łydka) więc nie upadłem, tylko się błyskawicznie podparłem i trochę złagodziłem [...]

[...] czasami zamiast opatrunku szynowego., dzieki temu zawodnik moze poszuszac noga w stawie skokowym z wyeliminowaniem ruchu odrwacania stopy który to powoduje wlasnie skrecenie. Nastepnie stosuje krioterapie w celu zmniejszenia obrzeku i pote co najwazniejsze trening równowagi i propriocepcji. Trening ten pozwala przywrocic stabilność w [...]

Witam. Właśnie wróciłam od lekarza który stwierdził skręcenie i naderawnie stawu skokowego prawego z obrzękiem tk miękkich od strony przysierodkowej.Zalecił orteze stawu na okres 2-3 tygodnie,a potem kontrol. Czy to poważne,bo boli jak cholera.

Witam, Na chwilę obecną jeżeli doszło do skręcenia stawu skokowego należy popatrzyć się na wypis którego stopnia było to skręcenie. Jeżli kostak była skręcona a nie złamana niestety założenie gipsu był błędem ponieważ należało by założyć ortezę. Co do nawracających opuchnień nawet do 3 4 miesięcy może być to nawracać z racji na naturalne procesy [...]

Koniecznie idź do lekarza, niech zrobi prześwietlenie. Jak nie będzie złamań to najpewniej jest to skręcenie. Osobiście jestem zwolennikiem unieruchomienia (przynajmniej częściowego) skręceń. Podczas skręcenie prawie zawsze dochodzi do uszkodzenia więzadeł (które budują torebkę stawową). Stopień uszkodzenia tylko bywa różny ale jak się nie [...]

skoro jest skrecenie stabilizator jest potrzebny ale na jedna kostke nie na dwie na zdrowo nie zakladaj bo bardziej zaszkodzisz mozesz udac sie do fizjoterapeuty w celu sprawdzenia ruchomosci stawu skokowego sprawdzeniu slizgow stawu , proponuje przy noszeniu stabilizatora sciagac go i masaowac raz w tygodniu

[...] skręconego, oraz test scisniecia dla więzozrostu szczałkowo-piszczelowego czy jest cały. I teraz jeżeli na usg wychodzi skręcenie 3 stopnia to operacyjna rekonstrukcja wiezadeł a jeżeli mamy do czynienia ze skreceniem 2 stopnia to leczenie zachowawcze polegające na redukcji obrzeku oraz cwiczen poprawiajacych czucie stawowe i równowage.

Było już sporo tematów o skręceniach stawu skokowego. Ja jestem przeciwnikiem usztywnienia ale warto byłoby zabezpieczyć stopę przed ruchami inwersji (zakładam, że noga przy skręceniu ułożyła się palcami w dół i brzegiem przyśrodkowym do góry, więc tego ruchu trzeba puki co unikać). Zabezpieczyć można bandażem (tylko trzeba uważać przy obrzęku, [...]

Ale mam zapłon, piszę odpowiedź po 5 latkach no cóż lepiej później niż wcale ;). Dopiero teraz trafiłem na ten link,stąd ta późna odpowiedź. Skręcenia stawu skokowego nie należą do przyjemnych, o tym wie każdy. Należy od razu śmignąć do ortopedy i wsadzić nogę w gips aby nogę usztywnić. Po zdjęciu gipsu w zależności od stanu stawu,lekarz może [...]